Профилактика атеросклероза сосудов головного мозга

Атеросклероз артерий в головном мозге – это довольно распространенный патологический процесс, характеризующийся появлением в артериях головы жировых бляшек. Это чревато появлением кислородной недостаточности мозга – гипоксии, которая приводит к инсультам. Для того чтобы избежать опасного заболевания, необходимо уделять внимание такому важному процессу, как профилактика атеросклероза сосудов головного мозга.

Группы риска

С возрастом состояние артерий мозга значительно ухудшается вследствие воздействия на них множества неблагоприятных факторов, снижающих эластичность стенок сосудов и способствующих отложению в них липидных образований. Формируются жировые бляшки, которые перекрывают артерию и вызывают нарушение кровотока.

Профилактика такой болезни, как атеросклероз сосудов головного мозга, важна в первую очередь для людей пожилого возраста, так как среди них больше всего риск появления этого заболевания. Наличие угрозы гипоксии мозга можно определить по наличию ишемических атак. Они характеризуются следующими неврологическими симптомами:

  • Нарушения слуха;
  • Снижение координации движений;
  • Невнятная, медленная речь;
  • Потеря чувствительности, особенно на дистальных участках – пальцах рук и ног.

Заболевание может сопровождаться также появлением бессонницы, раздражительности, депрессии. Еще один характерный симптом – ухудшение памяти.

При обнаружении у человека этих симптомов нужно начать профилактику атеросклероза. Однако мероприятия, направленные на предотвращение данного процесса, рекомендуется проводить всем людям зрелого возраста, не дожидаясь первых предвестников заболевания.

Профилактические мероприятия

Для предупреждения появления атеросклероза нужно соблюдать следующие правила:

  • Часто бывайте на воздухе. Совершайте пешие прогулки по утрам или вечерам, это поможет нормализовать кровообращение.
  • Контролируйте холестерин. Пожилым людям нужно регулярно сдавать анализ на холестерин, так как это считается одним из признаков атеросклероза и болезней сердца. При выявлении повышенного уровня пациенту должна быть назначена медикаментозная профилактика атеросклероза сосудов головного мозга – препараты статинов, фибратов, средство из группы витаминов (никотиновая кислота).
  • Правильно питайтесь. Сбалансированный рацион, содержащий минимум животных жиров и максимум растительных, позволит надолго забыть об атеросклерозе.
  • Контролируйте уровень артериального давления. Доказано, что гипертоническая болезнь напрямую связана с атеросклерозом. При стойком повышении показателя давления стоит обратиться к врачу для назначения гипотензивных средств.

контроль артериального давления

  • Следите за своим весом. Ожирение может являться причиной появления атеросклеротических бляшек, поэтому при наличии избыточной массы тела рекомендуется придерживаться диеты. Метод похудения вы можете выбрать самостоятельно.
  • Избегайте стрессовые ситуации. Сильные переживания – это причина увеличения уровня артериального давления, которое, как уже было сказано выше, неблагоприятно влияет на состояние сосудов, в том числе и на артерии мозга.
  • Контролируйте уровень сахара. Сахарный диабет относится к факторам риска появления сосудистых нарушений, поэтому при его наличии пациент должен следить за течением заболевания. Правильная диета, постоянная глюкометрия и своевременные инъекции инсулина – это залог отсутствия осложнений, типичных для диабета.

контроль уровня сахара в крови

  • Откажитесь от табакокурения и употребления алкоголя. Вещества, входящие в состав данных продуктов, пагубно влияют на кровообращение в мозговых артериях человека, поэтому их употребление увеличивает вероятность появления атеросклероза.
  • Пейте витамины. Регулярный прием витаминных комплексов, содержащих все необходимые группы веществ, обеспечит нормальное развитие метаболических процессов в ткани мозга. Самым важными для его функционирования являются витамины группы С, В, РР, Е.

омега-3 в капсулах

Соблюдение перечисленных правил снизит риск появления жировых бляшек в артериях во много раз. Лечение, профилактика атеросклероза сосудов головного мозга поможет вам предотвратить появление инсультов, внутричерепных кровотечений и прочих патологий, связанных с изменениями в стенках артерий.