Профилактика атеросклероза сосудов нижних конечностей

Облитерирующий атеросклероз является распространенным заболеванием артерий нижних конечностей, которое сопровождается недостаточностью кровообращения, перемежающейся хромотой, трофическими язвами. Данная патология является хронической, но при правильном и своевременном лечении ее можно контролировать и предупреждать развитие осложнений.

При неблагоприятном течении атеросклероз ног может заканчиваться гангреной и ампутацией. Это приведет к резкому снижению качества жизни. Поэтому людям из группы риска рекомендуется уделять повышенное внимание профилактике атеросклероза нижних конечностей.

Профилактика атеросклероза

Лечение, профилактика атеросклероза сосудов нижних конечностей находятся в компетенции грамотного специалиста. Только врач может определить стадию атеросклероза, назначить комплексное обследование, по результатам которого будут разработаны меры профилактики. В группу риска  входят люди с атеросклеротическими изменениями сосудов головного мозга, сердца, пациенты с ожирением, сахарным диабетом, высоким уровнем холестерина, недостаточными физическими нагрузками.

Основными принципами профилактики являются:

  • соблюдение диеты, которая исключает из рациона пищу, богатую жирами, простыми углеводами и холестерином;
  • расширение режима двигательной активности;
  • снижение веса;
  • выполнение упражнений, разгружающих сосуды конечностей;
  • регулярные профилактические осмотры, диагностика людей из группы риска;
  • своевременное лечение эндокринных нарушений;
  • отказ от курения;
  • контроль за холестерином крови.

лабораторные исследования

Грамотная профилактика атеросклероза сосудов нижних конечностей значительно снижает вероятность возникновения атеросклеротических изменений артерий ног. Обратите внимание на свой образ жизни, пересмотрите пищевые привычки. Главная причина атеросклероза — повышение низкомолекулярного холестерина, который способствует отложению бляшек на сосудистых стенках. Его снижение необходимо проводить с помощью специальных средств: статинов, секвестрантов желчных кислот, никотиновой кислоты.

Профилактика атеросклероза сосудов нижних конечностей препаратами проводится курсами. Но подбирать схему приема медикаментов должен врач, учитывая уровень холестерина, возраст и образ жизни пациента. Пищевые ограничения необходимо соблюдать на протяжении всей жизни. Если правильно подобрать меню, сделать его разнообразным, включить в него молочные продукты, морскую рыбу, овощи, фрукты, каши, небольшое количество мяса в отварном виде, то диета будет восприниматься легко.

овощи, ягоды, орехи

Через несколько недель здорового питания организм привыкнет к ограничениям, вы почувствуете легкость, изменится к лучшему состояние кожи, волос, постепенно начнут исчезать лишние килограммы. Помните о необходимости проводить гимнастику для ног, цель которой — разгрузить сосуды и устранить застой крови в конечностях.