Как остановить развитие варикоза?

Варикозное расширение вен, или варикоз, – это заболевание, связанное с увеличением просвета сосудов, истончением стенки, а также с нарушением оттока крови в них. С данной проблемой сталкивается огромное количество людей. И каждого из них интересует вопрос: можно ли остановить варикоз.

Очень важно проводить профилактику, которая позволит остановить развитие варикоза, предупредить рецидивы и избавить от неблагоприятных осложнений.

Основы питания

Если не знаете, как остановить варикоз, необходимо полностью изменить питание, подобрать здоровый и правильный рацион, что позволит одновременно избавиться от лишнего веса и нормализовать работу кишечника. Ведь для того, чтобы избежать появления варикоза или прервать его развитие, необходимо комплексное лечение, включающее целый ряд способов по устранению недуга.

Поскольку основная причина развития болезни сосудов – лишний вес, то необходимо избавиться изначально от этой проблемы. Исключите из своего питания мучные и сладкие продукты, супы на наваристых мясных бульонах, консервы, копченые блюда и маринады. Перечисленные продукты питания способствуют разрушению стенок вен и клапанов, кроме того, добавляют ненужный вес, способствуют образованию холестериновых бляшек в просвете вен.

Прежде всего рекомендуется отказаться от кофе, крепкого чая и алкоголя (в частности, от пива). Необходимо увеличить в рационе употребление свежих овощей, фруктов, а также натуральных соков и морсов.

запрещенные при варикозе продукты
Запрещенные продукты.
С целью профилактики варикоза следует исключить употребление копченостей, фаст-фуда, сладостей, маринадов, жирной и острой пищи.

Образ жизни

Женщинам следует забыть о положении «нога на ногу» и о тесной обуви на высоких каблуках. Отличной профилактикой считается физическая нагрузка средней интенсивности. Это может быть велосипедная или пешая прогулка, плавание, бег. Очень важно не перебарщивать с нагрузкой. Особого внимания требует упражнение «бег на цыпочках на месте», которое превосходно нормализует кровообращение.

Отдайте предпочтение свободной одежде и обуви. Забудьте об утягивающих поясах, тугих ремнях и тесных джинсах. Такая одежда способствует препятствию притока крови по периферическим кровеносным сосудам. Тесная обувь и носки в свою очередь приводят к расстройству венозного кровотока, что сопровождается болями в ногах.

К сожалению, ничего нельзя сделать для того, чтобы болезнь исчезла. Однако предприняв меры, можно остановить ее прогрессирование или предупредить развитие. Вот некоторые  советы специалистов:

  • Очень важно каждый день пить не меньше двух литров обычной воды.
  • Желательно устраивать для организма отдых от продуктов питания. То есть устраивайте однодневное голодание, которое принесет пользу для организма, отчистив его от токсинов и шлаков.
  • Откажитесь от курения, алкоголя.
  • Берегите себя от простуды и перегрева, так как вена крайне плохо реагирует на перепады температур. Именно поэтому запрещено продолжительное нахождение в горячей воде или бане.

Как остановить варикоз на ногах при появлении первых симптомов? Необходимо систематически делать массаж конечностей, совершать средние физические нагрузки, применять мази, способствующие снятию усталости в ногах. Безусловно, данные меры дадут положительный результат, но только при своевременном обращении к специалисту. Именно ранняя стадия недуга подвластна остановке развития.